月イチでダイエット報告、報告というか自分の記録として残していくことにしたので、月初の今日も記しておきます。
↑先月の報告がこちら。
9月は早くもダメでした。サボりました。
毎月-2kgを目標に頑張っていくと宣言していたのですが、9月はダメでした。
↑グラフでは-0.4kgとなっていますが、8月最終日から9月最終日を比較した実際の数値は、プラマイゼロ。
体重の増減は、ありません。
9月の反省点
フィットボクシングをやらなかった
運動よりも食生活の改善が大事だと思っていますが、毎日やっていたフィットボクシングもあまりプレイできませんでした。
プレイしなくなった要因は自覚していて、Nintendo Switchで別のゲームを遊んでいたからです。
未プレイだった「UNDERTALE」なんかを時々プレイしていたんですが、ゲームばかりやっていたからダイエットが疎かになった、というわけじゃないんですよね。
Fit BoxingもUNDERTALEも、パッケージ版を買ったので、このカートリッジを入れ替えるのがめんどくさかったんですよ。
毎日プレイするたびにFit BoxingとUNDERTALEのカートリッジを入れ替えるのがおっくうで、それをいいわけにFit Boxingのプレイが減っていったと思っています。
こういうソフトは、ダウンロード版(オンラインコード版)を買うにかぎるな、と改めて思いました。
ということでオンラインコード版を購入してプレイしています。
とはいえ、ドラクエウォークでは歩いている
日々の運動については、減ったかもしれませんが全くやめるわけではなく、9月にサービスインした「ドラゴンクエストウォーク」は毎日のように遊んでいます。
ただ、歩くだけですけど、夜中に1時間くらい散歩してモンスターを倒したり、ストーリーをすすめたり勤しんでいるので、運動不足は多少は補えているかな、と思っています。これは継続して続けたいです。
体重が減らなかったのは、8月と比べると徹夜仕事などが増えて、生活リズムがおかしかったからかな、という反省をしています。
10月について
9月は-2kgが達成できなかったから、10月は-4kgを目指す！
みたいな無理はやめて、きっちり-2kgを目指して頑張ろうと思います。特に食事と睡眠時間の確保を気をつけたいですね。
リングフィット アドベンチャー、楽しみ！
10月18日は、Switchでまた楽しそうなフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」が登場します。
Amazonとかでパッケージ版は買えるんだけど、オンラインコード版はまだのようなのでニンテンドーストアにて予約済み。
こちらもダイエット生活に組み込んで活用していきたいと思います。
さあ、今月も「-2kg」がんばるぞー。
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