フジッコ「豆小鉢 やさい豆」が便利だし、好き。

忙しくて食事を作る隙がないとき、メニューにもう一品足したいとき、かなりお世話になってます。

フジッコ「豆小鉢」シリーズの「やさい豆」です。大豆のたんぱく質や食物繊維が手軽においしく摂れて便利なんです。

こんな感じで小分けで2パック入って、183円(税込)。スーパーとかだともっと安く買えるかも。

1パック65gと、食べきりサイズで一人暮らしのぼくにはとてもありがたい。日付が新しいものを購入すれば、1ヶ月以上は日持ちしますし。

たっぷりの大豆に人参、ごぼう、こんにゃくが入っています。ぼくは納豆が大の苦手なため、大豆をこういう風に摂取できるのはうれしい。納豆は苦手だけど、煮豆やお豆腐は大好き。

味はちょっと甘いかな、という気はするので、もったいない気もするけど汁気の部分は最初に捨てちゃって減らしてもいいかも。

1パックあたりのカロリーは80kcalで、炭水化物は13.6g。たんぱく質は4.2gとれます。

ローソンのPB商品「ローソンセレクト」としても「やさい豆」が販売されています。

お近くのスーパーなどで見かけない場合は、ローソンをチェックしてみてください。