セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

一食168kcal、セブンの「麺なしちゃんぽん」で糖質制限が捗りそう!?

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忙しくてごはんを作る気力もない時は、よくコンビニのメニューにお世話になっていますが、おいしいものってカロリー多いですよね。

なるべく糖質控えめ、カロリー控え目なものを選ぶようにしているんですが、最近とくに気に入っているメニューがあります。

セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」(税込368円)です。

これ、「ちゃんぽん」ではなく「ちゃんぽんスープ」であるところがポイント。

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セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

ラベルに「麺なし」とあるように、スープと具材だけで麺が入っていないんですよ。ダイエッターにはうれしいかも。

セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

一食あたりは、168キロカロリー。炭水化物は、11.9gということなので糖質はそれ以下かな。

一般的な「麺あり」のちゃんぽん食べると、炭水化物90gとかあるので、かなり糖質は押さえられそうです。

セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

レンジでチンするだけだからラクチン。忙しいときにはほんとありがたい。

セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

「野菜たっぷり」と銘打ってるだけあって、キャベツにニンジン、もやし、タマネギなどがたっぷり。

炭水化物の内訳、ほぼコーンなんじゃないか、って感じでコーンもこーんもり。

セブン-イレブン「汁なしちゃんぽん」

名前が「ちゃんぽんスープ」だからと侮るなかれ。

さつま揚げやエビ、豚肉もかなり多くはいっていて実はかなりの食べごたえがあります。

しかも、かなりおいしい。麺はなくとも、ちゃんぽんをがっつり食べた感があって、ぼくは好きです。

大手ちゃんぽんチェーンのリンガーハットにも「野菜たっぷり食べるスープ」なんてメニューが有って、結構好きなんですが、自宅で食べるのはセブンのこちらのメニューが安くてしかもセブン-イレブンで手に入る手軽さがとっても良いです。

「ちゃんぽん」好きだけどカロリー・糖質が気になる方、セブンで「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」をみかけたら是非おためしください!

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ねんざB

ねんざB

「ねんざブログ」で家電のレビューやグルメ、旅行、ライフスタイルについて、自分が体験した情報を発信しています。きになる記事があれば、フォローやコメントなど、お気軽にどうぞ!

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